秋季气温多变，早、晚和中午的温差较大，鼻内毛细血管为了适应外界气温骤冷骤热的变化，会出现一时扩张，一时收缩的状态，再加上气候干燥，鼻腔黏膜会变得干燥、脆弱。
人鼻腔内的鼻毛有过滤、清洁作用，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘及其他异物，在风大、干燥的秋天，粉尘颗粒在鼻腔内积聚，很容易形成鼻痂。这时，最好不要用手指挖鼻子，以免损伤鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎症。如有鼻痂形成，可以按住一边鼻孔，用另一边的鼻孔轻轻地擤一擤;如果鼻痂较硬，可以点一两滴香油或橄榄油后，再擤。
1、可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如凡士林、薄荷油或橄榄油。一早一晚用棉签沾上凡士林软膏涂抹在鼻粘膜上，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
2、用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，水温达到人体温度即可。
3、倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5—10分钟左右。
4、复方薄荷油滴鼻液（或复方薄荷脑滴鼻液），每日3次，用于鼻腔的杀菌及清洁、润滑并保护鼻粘膜。适用于干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻出血患者，有滋润及保护鼻粘膜作用。
5、口服鱼肝油丸，2丸，每日3次；维生素b2，10mg，每日3次。
6、用5％葡萄糖生理盐水滴鼻，效果较好，无刺激性，可以长期使用。
7、每天做鼻部摩擦或穴位按摩。
不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。先迎香，后巨髎，每穴5分钟，早晚各1次。还可以把按摩范围扩大，将两手食指或中指的指腹面放在鼻翼的两侧，沿鼻梁向上摩揉，可以到两眉之间，向下可以到鼻翼旁。注意按压要适度，最好由轻渐重。这样每天来回摩擦50次，有预防感冒、宣通鼻窍、防止鼻出血的作用。
8、经常接触灰尘及化学气体的人，应戴口罩，并采取各种安全措施。
专家指出在日常生活中，如果想保持鼻腔湿润，要注意保持房间内的空气湿度，在饮食上不宜饮酒，吸烟；不宜吃辛辣，燥热之品，可以多补充白萝卜、西红柿、莲藕、银耳、鸭梨等蔬果可以有效保持鼻腔。
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